Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Verwurzle Dich noch stärker mit der Natur, Deinem Körper und Deiner eigenen wahren Natur. Entfache Dein inneres Feuer des Lebens und spüre die wahre Kraft der männlich...
Lachen ist gesund und kann unser Immunsystem, unsere Stimmung und unseren Schlaf verbessern. Deshalb gibt es zu unserer 500. Podcastepisode eine geballte Ladung an Gesundheitswitzen.
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Wie entwickelst Du das richtige "Mindset", u...
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Nährstoffe und Nahrungsergänzungen sind mit vielen Mythen behaftet - eine schlechte Studie oder ein schlechter Presseartikel und schon wird ein Nährstoff mit Mistgabeln gejagt und mit Angst gesc...
Mehr als 10 % der deutschen Bevölkerung leidet unter der Autoimmunerkrankung Hashimoto-Thyreoiditis, welche die Schilddrüse betrifft und sich durch Phasen der Schilddrüsenunterfunktion und Schil...
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Die Martins sprechen über ihre gesunden Gewohnheiten und wichtige Basics sowie Biohacking- und Nährstoffroutinen für jeden Tag. Außerdem vermitteln sie einen einfach Ansatz, Gesundheit auf tägli...
