SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

Der Podcast zum Online Magazin. Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!

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Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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von und mit Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Maxi Auerswald, Felix Glaser

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Martin Auerswald

#518 Die Macht des Magnesiums 🤩 Ein persönlicher Erfahrungsbericht von Biochemiker Martin Auerswald

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Takeaways

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der für den Körper unverzichtbar ist. Ein Magnesiummangel kann zu verschiedenen Symptomen und Beschwerden führen. Magnesiumpräparate können helfen, einen Magnesiummangel auszugleichen und die Gesundheit zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung mit magnesiumreichen Lebensmitteln ist ebenfalls wichtig, um den Magnesiumbedarf zu decken.

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