Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Eier waren lange Zeit auf Grund des hohen Cholesteringehalts in Verruf geraten. Noch heute hält sich das Gerücht des erhöhten Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei hohem Ei-Konsum hartnäck...
Charlotte Wagenaar ist Life Coach, Medizinstudentin, Ernährungsberaterin, Co-Founderin der chammi GmbH und Gründerin des Level Up Living Podcasts. Im Interview mit Martin spricht Sie über die Z...
Martin Krowicki erklärt in diesem Ausschnitt des HPU Kongresses, wie Mitochondrien funktionieren und welche Nährstoffe dafür wichtig sind. Außerdem geht er auf aktuelle Studien ein, die zeigen, ...
Küchenhygiene ist sehr wichtig, wenn es ums kochen geht. Chefkoch Felix erklärt, was es zu beachten gilt und vielleicht findest Du auch einige Gewohnheiten, bei denen Du Fehler begehst.
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Martin A. war im Interview des HPU Kongresses von Medumio. Die meisten Deutschen sind mit den Nährstoffen Vitamin D, Omega 3, Magnesium und Iod deutlich unterversorgt. Martin zeigt anschaulich, ...
Kopfschmerzen können sehr lästig sein und Deinen Alltag beschwerlicher machen. Martin K. und Moritz unterhalten sich darüber, welche Maßnahmen ihnen selbst am besten helfen und haben damit nicht...
Gesund alt werden, ist für viele ein erstrebenswertes Ziel. In diesem Ausschnitt des Happy-Aging-Kongresses erfährst Du, welche Nährstoffe dafür essentiell sind.
