Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Martin Auerswald spricht im Interview mit Martin Krowicki über BDNF oder Brain-derived neurotrophic factor, welcher zur Entwicklung neuer Nervenzellen beiträgt. Freue Dich auf einen Überblick, w...
Ein stabiler Blutzucker macht Dich langfristig gesünder und Du kannst Dich besser konzentrieren. Martin Krowicki und Moritz Penne haben Dir die wichtigsten Tipps für einen stabilen Blutzucker zu...
Martin Auerswald erklärt Dir die besten Tipps, um Dein Immunsystem in der Praxis zu stärken. Komme direkt in die Umsetzung und freue Dich über Deine gestärkte Abwehr gegen Infektionen.
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Felix Klemme ist Diplom Sportwissenschaftler und arbeitet als Life Coach. Ausgebildet ist er zusätzlich in Psycho - Neuro-Immunologie und hat ein eigenes Coaching Konzept entwickelt.
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Dr. Simone Koch arbeitet in Berlin als Ärztin in ihrer eigenen Praxis für funktionelle, Umwelt- und Ernährungsmedizin. Ihre Schwerpunkte sind die Behandlung von hormonellen Dysbalancen, Autoimmu...
Dr. Dominik Nischwitz ist Spezialist für Biologische Zahnmedizin und Keramikimplantate.
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Martin Auerswald spricht im Interview mit Dipl. Psych. und Ernährungsexpertin Annemarie Stein über Fasten. Du lernst die Vorteile der eingeschränkten Nahrungsaufnahme kennen und Annemarie gibt D...
