Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Lebensmittel werden häufig mit "natürlich", "Extrakt" oder "ohne künstliche ..." gekennzeichnet. Trotzdem hat der Inhalt zumeist nicht viel mit Lebensmitteln zu tun. Welche Probleme es hier gibt...
Eine gesunde Ernährung muss nicht schwierig sein, bedarf aber einiger Grundsätze. Martin und Felix erklären, was diese Grundlagen sind und woran es bei vielen Ernährungsempfehlungen scheitert.
Butter war lange Zeit in Verruf geraten. Und noch immer ranken sich Mythen um erhöhte Cholesterinspiegel und Blutfettwerte, die durch das Molkereiprodukt hervorgerufen werden sollen. Martin Auer...
Rapsöl soll eines der gesündesten Öle überhaupt sein und das zu einem unschlagbar günstigen Preis. Wieso wir anderer Meinung sind, erklären Martin und Moritz im heutigen Podcast.
Bei der Entgiftung geht es nicht darum, möglichst viele Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, sondern die Giftstoffquellen erst einmal zu eliminieren. Nach der Reduktion der Zufuhr an Giftstoffen ...
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Vielleicht hast auch Du Schmerzen an der Unterseite Deines Fußes und vermutest einen Fersensporn. Natürlich solltest Du dies von einem Arzt untersuchen lassen, aber wie weiter? Moritz zeigt Dir ...
