Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Kaffee ist nicht nur gesund, sondern es gibt auch viele Mythen und Gerüchte zu dem Wachmacher. Felix und Martin klären Dich gemeinsam auf, damit Du beim nächsten Kaffee trinken Bescheid weißt.
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Im heutigen Interview berichtet Katharina Scharf von ihrer persönlichen Geschichte, raus aus der Überforderung in ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben. Wenn auch Du eine Schritt-für-Schrit...
Adaptogene können in unserer gestressten Gesellschaft einen sehr positiven Effekt auf Dein Wohlbefinden haben. Im Interview mit Lisa Könings erklärt Martin Auerswald, was Du beachten solltest un...
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Vivi Barfuß ist die Expertin für das Barfuß laufen und erklärt Dir in diesem Interview Ausschnitt nicht nur wie Du richtig Barfuß läufst, sondern auch wieso es Dir bei Gelenkserkrankungen helfen...
