Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
Im ersten Teil der Buchvorstellung von "Zell Reset", mit Dr. med. Berndt Rieger geht Martin Auerswald auf die Wichtigkeit von Mitochondrien in unserem Körper ein. Die Link zum Buch findest Du in...
Auf Platz 2 der erfolgreichsten Folgen aus 2022 spricht Martin mit Sabrina, was für die beiden ein gesundes und glückliches Leben ausmacht. Sicherlich eine interessante Folge, um reflektiert in ...
Auf Platz 3 der erfolgreichsten Folgen aus 2022 geht es um Butter. Genauer gesagt darum, wieso die Butter gesünder ist als das Brot, auf das sie geschmiert wird.
Auf Platz 4 der erfolgreichsten Folgen dieses Jahr ist Maxi mit dem Grundtonus. Erfahre, wie Du die Technik nutzen kannst, um Deine Gefühle und Deine Lebensqualität zu verändern und zu steigern....
Auf Platz 5 der erfolgreichsten Folgen dieses Jahr sind schnelle und einfache Tipps für eine gesunde Leber. Auch keine schlechte Idee für den Start ins neue Jahr.
Kann man mit Ernährung alt werden? Wir denken schon. In der heutigen Folge geben Dir die beiden Martins die besten Tipps, damit Du möglichst alt und gesund werden kannst.
Die ältesten Menschen der Welt scheinen ein Geheimnis zu besitzen, wenn es um ihre Gesundheit geht. Wie schaffen sie es, so alt zu werden? Dieser Frage gehen die beiden Martins nach und zeigen S...
Anti-Aging ist mittlerweile in aller Munde, aber was bedeutet es eigentlich nicht mehr zu altern oder etwas gegen das Altern zu tun? Die beiden Martins erklären es Dir, von den Grundlagen über d...
