SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

- #227 Kaffee-Entzug - Wieso es hin und wieder eine Pause braucht
  
  Martin und Moritz sprechen über ihre Kaffee-Abhängigkeit und was auch Du dagegen tun kannst. Erfahre, wieso hin und wieder weniger mehr ist.
- #226 Health Optimisation Summit 2022 - Unsere Erkenntnisse im Bereich Fitness und Regeneration
  
  Wir waren zu dritt beim Health Optimisation Summit in London. In der heutigen Folge stellen wir Dir die neuesten Tools und Gadgets im Bereich Fitness und Regeneration vor, die wir für Dich ausprobieren durften.
- #225 Was ich von den Naturvölkern im Regenwald gelernt habe - mit Robin Stolberg Teil 2
  
  Robin berichtet Martin von seinen Erfahrungen im Regenwald und wie er sie als Natural Biohacker in seinen Alltag integriert.
- #224 Was ich von den Naturvölkern im Regenwald gelernt habe - mit Robin Stolberg Teil 1
  
  Robin berichtet Martin von seinen Erfahrungen im Regenwald und wie er sie als Natural Biohacker in seinen Alltag integriert.
- #223 Schlafhacks und optimale Erholung mit Ärztin Verena Garcia
  
  Ärztin Verena Garcia erklärt Dir im Interview mit Martin Krowicki wie Du Deinen Schlaf optimierst und Dich optimal regenerierst.
- #222 Antioxidantien - Was sind sie wirklich?
  
  Die beiden Martins erklären im Interview was Antioxidantien wirklich sind und was antioxidativ überhaupt bedeutet.
- #221 Die Essenz von Energie und Lebensfreude
  
  Nach dem Energie und Lebensfreude Kongress berichtet Martin Krowicki über seine wichtigsten Erkenntnisse und seinen Weg zu mehr Energie und Lebensfreude.
- #220 Die unterschätzte Kraft der Natur - diese Techniken stärken Dich - mit Tim Böttner
  
  In diesem Ausschnitt aus dem Energie und Lebensfreude-Kongress (Medumio) erfährst Du von Tim Böttner, wie Dir die Natur helfen kann gesund und voller Energie zu sein.
- #219 Jung bleiben mit Antioxidantien: die Kraft von Rotwein, Granatapfel und Co. - mit Prof.Dr. Michaela Döll
  
  In diesem Ausschnitt aus dem Energie und Lebensfreude-Kongress (Medumio) erfährst Du von Prof.Dr. Micheala Döll, wie Dir Antioxidantien helfen jung zu bleiben und wie Du so Deine Lebensfreude steigerst.
- #218 Der Einfluss von Neurotransmittern auf Deine Persönlichkeit - mit Patrick Meinart
  
  In diesem Ausschnitt aus dem Energie und Lebensfreude-Kongress (Medumio) erfährst Du von Patrick Meinart, wie Neurotransmitter Deine Persönlichkeit beeinflussen können und sie prägen.

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