SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

- #254 Warum ist Kaffee gesund?
  
  Im heutigen Webinar-Ausschnitt der Kaffee Masterclass erklärt Dir Martin Auerswald die Inhaltsstoffe und gesundheitlichen Vorteile des Kaffees.
- #253 Woher kommt eigentlich der Kaffee?
  
  In diesem Webinar-Ausschnitt der Kaffee-Masterclass erklärt Dir Martin Auerswald die Geschichte und Wissenswertes zum Kaffee.
- #252 Die Reise der Kogi - Interview mit Lucas Buchholz - Teil 2
  
  Im zweiten Teil des Interviews berichtet Lucas über die Reise der Kogi durch die DACH-Region und wie er seine Erkenntnisse in seiner eigenen Arbeit nutzt.
- #251 Die Reise der Kogi - Interview mit Lucas Buchholz - Teil 1
  
  Die Kogi sind ein Naturvolk, die mit ihrer naturverbundenen, nachhaltig, ökologischen Lebensweise unsere moderne Welt inspirieren können. Lucas Buchholz war mehrere Monate bei ihnen und berichtet von seinen Erfahrungen.
- #250 Endlich wieder gut schlafen - wie Schlaf Deine Gesundheit beeinflusst
  
  Im Interview beim Alternative Heilmethoden Kongress (Medumio) erklärt Martin Auerswald, was guten Schlaf ausmacht und wie auch Du Deinen Schlaf verbessern kannst.
- #249 Epigenetik: darum bist Du nicht Opfer Deiner Gene - Laura Rüffer aka missbiohacker im Interview
  
  Viele Menschen suchen in ihren Genen eine Ausrede für körperliche und gesundheitliche Probleme. Das Deine Gene nur zum Teil die Ursache sind, erklärt Dir Laura Rüffer im heutigen Interview.
- #248 Vitamin A - Was Du noch nicht über das Augenvitamin wusstest
  
  Vitamin A fällt Dir höchstwahrscheinlich im Kontext gesunder Augen ein. Aber das Vitamin kann noch viel mehr. Martin und Moritz erklären Dir, wofür Vitamin A in Deinem Körper zuständig ist.
- #247 Leber - Wieso wir die Innerei so lieben
  
  Leber ist eine wahre Multivitamin- und Nährstofftablette. Die Innerei ist eines unserer liebsten "Superfoods" und heute erklären Dir Martin und Moritz wieso wir dies denken.
- #246 Testosteron - Alles was man(n) wissen muss und wie Du Deinen Testosteronspiegel optimierst
  
  Martin und Moritz unterhalten sich über Testosteron und Männlichkeit. Ein Podcast der sich für alle lohnt, die mehr über das Hormon erfahren möchten.
- #245 Isotonische Getränke - Was es zu beachten gilt
  
  Die Sportler Martin und Moritz unterhalten sich über isotonische Getränke und wieso sie lieber ihre eigenen Trinkflaschen mit an die Startlinie bringen.

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#254 Warum ist Kaffee gesund?

Im heutigen Webinar-Ausschnitt der Kaffee Masterclass erklärt Dir Martin Auerswald die Inhaltsstoffe und gesundheitlichen Vorteile des Kaffees.

#253 Woher kommt eigentlich der Kaffee?

In diesem Webinar-Ausschnitt der Kaffee-Masterclass erklärt Dir Martin Auerswald die Geschichte und Wissenswertes zum Kaffee.

#252 Die Reise der Kogi - Interview mit Lucas Buchholz - Teil 2

Im zweiten Teil des Interviews berichtet Lucas über die Reise der Kogi durch die DACH-Region und wie er seine Erkenntnisse in seiner eigenen Arbeit nutzt.

#251 Die Reise der Kogi - Interview mit Lucas Buchholz - Teil 1

Die Kogi sind ein Naturvolk, die mit ihrer naturverbundenen, nachhaltig, ökologischen Lebensweise unsere moderne Welt inspirieren können. Lucas Buchholz war mehrere Monate bei ihnen und berichtet von seinen Erfahrungen.

#250 Endlich wieder gut schlafen - wie Schlaf Deine Gesundheit beeinflusst

Im Interview beim Alternative Heilmethoden Kongress (Medumio) erklärt Martin Auerswald, was guten Schlaf ausmacht und wie auch Du Deinen Schlaf verbessern kannst.

#249 Epigenetik: darum bist Du nicht Opfer Deiner Gene - Laura Rüffer aka missbiohacker im Interview

Viele Menschen suchen in ihren Genen eine Ausrede für körperliche und gesundheitliche Probleme. Das Deine Gene nur zum Teil die Ursache sind, erklärt Dir Laura Rüffer im heutigen Interview.

#248 Vitamin A - Was Du noch nicht über das Augenvitamin wusstest

Vitamin A fällt Dir höchstwahrscheinlich im Kontext gesunder Augen ein. Aber das Vitamin kann noch viel mehr. Martin und Moritz erklären Dir, wofür Vitamin A in Deinem Körper zuständig ist.

#247 Leber - Wieso wir die Innerei so lieben

Leber ist eine wahre Multivitamin- und Nährstofftablette. Die Innerei ist eines unserer liebsten "Superfoods" und heute erklären Dir Martin und Moritz wieso wir dies denken.

#246 Testosteron - Alles was man(n) wissen muss und wie Du Deinen Testosteronspiegel optimierst

Martin und Moritz unterhalten sich über Testosteron und Männlichkeit. Ein Podcast der sich für alle lohnt, die mehr über das Hormon erfahren möchten.

#245 Isotonische Getränke - Was es zu beachten gilt

Die Sportler Martin und Moritz unterhalten sich über isotonische Getränke und wieso sie lieber ihre eigenen Trinkflaschen mit an die Startlinie bringen.