Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
Lisa Könings ist Ernährungsberaterin und Podcasterin. Mit Martin Auerswald redet sie über ihrer Lieblings-Adaptogene und wie sie auch Dir helfen können.
Nathalie Wachotsch ist psychologische Beraterin und unterstützt Menschen bei der Traumaheilung. Wie das aussieht erklärt Sie Dir im heutigen Interview.
Im weiten Teil des Ausschnitts aus der Heilpilz Masterclass stellt Martin die verschiedenen Pilzarten vor und geht auf ihre spezifischen Wirkungen ein.
In einem weiteren Ausschnitt des Rheuma & Arthrose Kongress (Medumio) von Martin Auerswald erklärt Moritz Penne wie Du Schmerzen mit grundlegenden Bewegungen lindern kannst.
In einem weiteren Ausschnitt des Rheuma & Arthrose Kongress (Medumio) von Martin Auerswald erklärt Michaela Eberhard, wie Du Rheuma doch heilen kannst.
Derzeit läuft der Rheuma & Arthrose Kongress (Medumio) von Martin Auerswald. Mit SEG Co-Autor Martin Krowicki spricht er heute über die besten Biohacks für gesunde Gelenke
Derzeit läuft der Rheuma & Arthrose Kongress (Medumio) von Martin Auerswald. Mit Felix Klemme unterhält er sich darüber, wie Du endlich anfängst Dein Wissen auch umzusetzen.