Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Emotionen haben einen Sinn und zeigen uns eine persönliche Erfahrung klar an. Welche Bedeutung dabei den verschiedenen Emotionen zugrunde liegt, erklären Maxi und Martin im heutigen Podcast.
Gefühle und Emotionen zu steuern und beeinflussen zu können, ist ein Wunsch nahezu aller Menschen. Wie das möglich ist erklären Dir Martin und Maxi in diesem Dreiteiler. Zuerst geht es jedoch zu...
Wie alt wurden Steinzeitmenschen wirklich? Und wie gesund waren sie dabei? Diese und weitere Mythen erklärt Martin im zweiten Teil der Buchvorstellung. Zudem erläutert er, warum es nur ein Kapit...
Im ersten Teil der Buchvorstellung von "Zell Reset", mit Dr. med. Berndt Rieger geht Martin Auerswald auf die Wichtigkeit von Mitochondrien in unserem Körper ein. Die Link zum Buch findest Du in...
Auf Platz 2 der erfolgreichsten Folgen aus 2022 spricht Martin mit Sabrina, was für die beiden ein gesundes und glückliches Leben ausmacht. Sicherlich eine interessante Folge, um reflektiert in ...
Auf Platz 3 der erfolgreichsten Folgen aus 2022 geht es um Butter. Genauer gesagt darum, wieso die Butter gesünder ist als das Brot, auf das sie geschmiert wird.
Auf Platz 4 der erfolgreichsten Folgen dieses Jahr ist Maxi mit dem Grundtonus. Erfahre, wie Du die Technik nutzen kannst, um Deine Gefühle und Deine Lebensqualität zu verändern und zu steigern....
Auf Platz 5 der erfolgreichsten Folgen dieses Jahr sind schnelle und einfache Tipps für eine gesunde Leber. Auch keine schlechte Idee für den Start ins neue Jahr.
Kann man mit Ernährung alt werden? Wir denken schon. In der heutigen Folge geben Dir die beiden Martins die besten Tipps, damit Du möglichst alt und gesund werden kannst.
