Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
Moritz hat sich darauf spezialisiert, biomechanische Probleme zu erkennen und zu lösen. Da Maxi akute Rückenschmerzen hatte, haben beide genau analysiert, woran es liegen könnte und wie Maxi ihr...
Kinder mit ADHS, Autismus oder Verhaltensauffälligkeiten werden von der Schulmedizin zumeist medikamentös behandelt, wobei selten eine Aussicht auf vollständige Heilung besteht. Carmen Stoffel m...
Kinder mit ADHS, Autismus oder Verhaltensauffälligkeiten werden von der Schulmedizin zumeist medikamentös behandelt, wobei selten eine Aussicht auf vollständige Heilung besteht. Carmen Stoffel m...
Nahrungsergänzungsmittel (NEM´s) geraten oft in Verruf, obwohl die Wahrheit zumeist ganz anders aussieht. Martin löst die häufigsten Mythen die sich um NEM`s ranken und erklärt, wie Du es besser...
Eine gesunde Ernährung gibt Dir alle Nährstoffe die Du brauchst? Dem ist nicht so. Wir erklären Dir, welche Nährstoffe besonders häufig fehlen, obwohl Du Dich "so gesund" ernährst.
Nährstoffdefizite können nicht nur zu Erkrankungen sondern auch Verstimmungen, eingeschränkter Leistungsfähigkeit und einem weniger aktiven Stoffwechsel führen. Wie Du die häufigsten Defizite er...
Wie steht es um die rechtlichen Grundlagen zu Nahrungsergänzungsmitteln? Martin erklärt es Dir. Sein neues Buch, welches einer der ausführlichsten Ratgeber zu NEMs wird, kommt im September in de...
Maxi und Moritz erklären was sie unter Umsetzungsenergie verstehen und Maxi macht an einem live Beispiel deutlich, wie einfach es mit der richtigen Methode sein kann, in die Umsetzung zu kommen....
Der gesunde Umgang mit dem eigenen Körper und die Liebe Dir selbst gegenüber steht bei SchnellEinfachGesund absolut im Fokus. Aber was hat es mit Body Positivity zu tun und wie ist unsere Meinun...
Beim Heilfasten-Kongress lernst Du, wie Du Dich von körperlichem und emotionalem Ballast befreist. Dazu hat Martin verschiedene Experten eingeladen, deren Interviewausschnitte du jetzt hörst. Fü...
