Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Die beiden Martins sind gut in das Jahr gestartet und haben ihr erstes gemeinsames Buch veröffentlicht. Martin Auerswald stellt es im heutigen Interview vor.
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Zeit für ein Zwischenfazit. In 2023 gab es bisher viele interessante Podcasts bezüglich Nährstoffen, Abnehmen, Mindset, Fitness, Ernährung und schneller und einfacher Gesundheit. Neu war der Hei...
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Eine glutenfreie Ernährung kann in manchen Fällen schwere Symptome einer Unverträglichkeit verhindern und ist für nahezu jeden Menschen angeraten. Doch wie kann man sie schnell und einfach umset...
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Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme oder Müdigkeit treten beim Fasten häufig auf. Wie Du mit den jeweiligen Problemen umgehst, erklärt Dir Martin im heutigen Webinar Ausschnitt.
