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Anmerkungen zum Video: Mir ist bewusst, dass ich im Video stellenweise den Eindruck erwecke, ein Vitamin-B1-Mangel sei extrem häufig. Diese Darstellung ist möglicherweise überbetont – ein tatsächlicher Mangel kann vorkommen, ist jedoch individuell unterschiedlich und nicht immer ursächlich für Beschwerden.

Auch die Dosierungsangaben im Video sollten differenziert betrachtet werden: Die genannten oberen Bereiche (z. B. bis 2000 mg) sind nur in seltenen Fällen notwendig. In den meisten Fällen reichen Dosierungen von 100–500 mg völlig aus.

Thiamin gilt als sehr gut verträglich, Nebenwirkungen sind selten und meist mild – dennoch sollten sie nicht vollständig außer Acht gelassen werden.

👉 Dieses Video ersetzt keine ärztliche Beratung. Bitte bespreche alle Maßnahmen und Nahrungsergänzungen im Vorfeld mit einem Arzt oder Therapeuten. Jegliche Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.

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