#538 Nährstoffe und Gesundheit 🤩 häufige Fragen an die Martins
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▬ Take aways ▬▬
Früher konsequenter Nährstoffe nehmen (Magnesium, Jod, Vitamin D, Omega-3)
Auf Nährstoffe wie Omega-3, Vitamin D und ein gutes Multipräparat achten
Vitamin D benötigt Co-Faktoren wie Vitamin K, Magnesium und B-Vitamine
FĂĽr eine bessere Eisenaufnahme Vitamin C, Vitamin A und Zink beachten
Bei ständiger Erschöpfung auf Nährstoffe wie Omega-3, Jod, Magnesium und Q10 achten
Bei Migräne Omega-3, Q10, Vitamin B2 beachten und Stress abbauen Antibiotika nur bei wirklich wichtigen Fällen einnehmen
Achtsamkeit, Dankbarkeit und ein erfĂĽllender Job fĂĽr mehr Lebensfreude
Bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto auf Nährstoffe achten
Häufige Krankheitsbilder: Schilddrüse, Darmprobleme, Lifestyle-Ziele
Bei chronischer Erschöpfung alle Nährstoffe testen lassen
Das Umfeld und die Menschen um einen herum bewusst wählen
Feedback des Körpers als Hinweis auf Ungleichgewicht wahrnehmen
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